ブログカテゴリ:ゆる~り健康法


2019/10/05
今年は梅雨明け後、いきなりすごい暑さでしたね。 体が慣れる間もなく、暑さがうわーっと来て、 お盆を過ぎてから、今度は、さーっと夏が過ぎ去って しまったような。 そして、今度は残暑が…。 これも、急に過ぎ去って行くのでしょうか??? (10月5日現在、日差しが秋らしくなってきましたが、 昼間は蒸し暑さが少しありますね)...
2019/06/01
もう少し先かと思ったら、なんだか梅雨が近づいている気配。 ジメジメと暑さがまたやって来るのか~、と思う今日この頃です。 皆様いかがお過ごしですか? このジメジメ季節は、不調対策を行うにはもってこいの期間です。 特に、 冷えをお持ちの方、 偏頭痛が出やすい方、 五月病気味の方、 なんとなく不調な方、 湿度で身体の痛みが増悪する方、...
2019/04/12
ずっとねむい
さて、4月は物事が動き出す季節ですね。 朝晩はまだまだ冷えますが、昼間はぐんと気温が高くなったり、急に曇ったりと天候の変化はだいぶ激しいです。 それらの変化は、自律神経へも影響しますので、体がうまく対応できないと、様々な不調が出るということになります。...
2019/02/11
2月だというのに、気温が4月並みの20度を超える暖かさの日があったと思ったら、   一変して今週は、雪が降るほど寒い日が続いてますね… 「まだ2月だから大丈夫。」などど悠長に構えてましたが、 寒さ厳しい2月であっても、着実に春へと近づいています。 春は、寒暖の差が激しいので自律神経の揺さぶりが大きい季節です。...
2019/01/27
抜き足差し足忍び足〜
2019/01/14
         え、これってやっぱり走ってる?
2019/01/05
ま、まぶしい…
2018/03/06
今週一週間は、ぐずつくお天気が続くようですね。 偏頭痛をお持ちの方、腰痛などお身体に痛みをお持ちの方、何かご病気をされている方などは、低気圧が来ると、体調が悪くなるな〜と感じる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか? 天気は自然の事、自分ではどうにもできないことなので、もどかしさがありますよね。...
2017/06/04
なんだか元気が出ないな…ちょっとうつっぽいのかな…という時、 あれこれ検索したくなるところだと思いますが、 先ずは、ちょっと調べるだけにとどめましょう。 うつの状態というのは、脳のセロトニンが…うんぬんを省いて、超短く言うと、 脳が(身体もですが、)エネルギー不足状態になっています。...
2017/05/28
五月ももうすぐ終わりですね。(ちょっと淋しいような…)  最近は外を歩いていると、じめっとした湿気を感じることも多いですよね? 曇りの日も増えてきて、梅雨の季節へとだんだん変化しているんだな…と思います。 さて、この季節、外を歩いている時、暑いな~と自動的に身体から 出てくる汗ですが、...

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