GW後、通常モードへ切り替えるには?

ちょっと月まで
ちょっと月まで

 

だいぶ前から、「GW、GW」、「その前に〇〇行こう」(銀行など、公共機関はお休みのところが多いですからね)などと思って、気になってはいましたが、いよいよ始まりますね。

 

どこに出かけても混雑が予想されるので、人ごみが苦手な人にとっては普段の空いている感じが、逆にいいな~と思っているかもしれませんね。

 

そのGW後、気になるのが、だるさ(からだの方ですね)や、「う゛ーん、やる気が出ない…」(こころのほうですね)といった「なんとなくの不調」。

 

GW後すぐに、普段の生活モードに心と体が対応できるようにするためには?

 

「寝る時間、起きる時間をずらさないこと」です。

 

これは、自律神経のバランスを整える方法一つです。

 

休みだから、「もう少し長く寝ていたい…」と思うところだと思いますが、

 

自律神経の乱れが気になっている方は、ちょっと、GW期間中も、普段と同じ生活リズムを心掛けてみて下さいね。

 

GW後が楽に過ごせますよ~☺

 

ここからはお知らせです。

 

自然堂はGWは暦通り営業します。連休期間中のメールでのお問い合せについてですが、ご返信にお時間がかかる場合もあります。ご了承ください。

 

おまけ

さて、月に出かけたうさぎさん、その後どうなるでしょうか…