やらないリストを作る

早いもので、いよいよ１２月、師走ですね。

あー、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと思っていたが、

まだやることがこんなに残っている…（ここで、しばらく呆然）

と思うことありますよね？

そこで、時間がないから、さっさと片づけなきゃ！と、仕事に取りかからないで下さいね。ちょっと待ってください

深呼吸などして、少しの間身体に意識を傾けて下さい。

このまま突っ走ると、クリスマス、お正月も、「あー疲れた」で終わってしまうというパターンに陥ってしまいます。年末まで、エネルギーを使い切らないで行きましょう。

やることは、簡単です☝

ノートでも、メモ帳、紙切れでも構いません。

「やらないことリストを作ります。」

★手帳などに、やることのリストは書いてあると思うのです。その中から、来年に回してもよさそうなものを、ピックアップして、どんどん「やらないことリスト」に移動させます。これだけです。

コツ：消してしまうと、「やることリスト」をまた改めて作ることになってしまうので、消さない方がいいかもしれないですね。また、誰かに頼めるものは、お願いしてみるのもよいですね。→自分のやるべき事を減らします。

「やることリスト」が短くなれば、焦りも減り、達成感も味わえて、疲れない…etc　一石二鳥？三鳥？

忙しい年末を、元気に乗り切りたいですね。

あー、色々やってもどうにも疲れるという時は、「他力」を借りちゃいましょう。ちょっとの間忙しさから解放されにいらして下さいね。

お待ちしてます。

★年末年始のスケジュールはこちらから