身体がだるいと感じる時こそ…

低気圧が近づくと、身体に取り込む酸素量も減り、自律神経は、副交感神経が優位になり、身体は「リラックスモード」になります。さらにリラックスモードが進むと、だるく感じ、やる気も出なくなってしまいます。

そんな時こそ、交感神経を刺激するために、積極的に身体を動かしてみましょう。

ラジオ体操第一をおすすめしようと思い、動画を探していたら、ふなっしーが体操しているのを発見。

彼は、体操してるというか踊ってる？　

ふなっしーと一緒に楽しく体操できるかも？と思いましたが、ふなっしーの動きがおもしろいので、見るだけで終わってしまうかも(笑)　

 一緒に体操するには、やっぱりこちらかな？

※天候の影響で副交感神経優位となり、リンパ球が増えると、治癒反応としての、痛み、こり、かゆみなどの不快な症状が出やすくなります。持病がある方は症状が悪化したように感じるかもしれません。

※運動を行う場合は、体調に合わせて、加減して行って下さい。また、不調が続いている場合は、医療機関の受診を行って下さい。